po prostu

FortKnoks- nie chodziło mi akurat o tego gościa , tylko ogólnie. Niektórzy po prostu są za bardzo zafascynowani dużymi rozmiarami.

[...] nie lubi czuc przez pare dni skatowanych miesni ) Skoro zwiekszyles intensywnosc(klata 2x tydzien tylko dla zakwasow??)to wcale nie masz gwaranccji ze bedziesz je czuc,po prostu to kwestia indywidualna u jednych sa,u innych sa i znikaja tak szybko jak sie pojawiaja a jeszcze inni wogole ich nie maja.Z tego co piszesz to wyglada to tak jakbys [...]

Może po prostu sobie coś naderwałeś? Minie troszke czasu ból minie i nadal będziesz mógł robić przysiady Gdybys miał maszyne do robienoa nóg miałbyś powiedzmy problem z głowy, lecz niestety nie wiem co można robić wolnym, ciezarem prócz przysiadów na nogi, chyba jeszcze wspiętki z hantlami na łydki

Ja myślę co by tu zrobić żeby go zaskoczyć obserwuje co robi.. myślę.. po prostu w walce trzeba myśleć. to jest sparing, próbuj, nie wszystko musi się udawać..ważne by wyrabiać nawyki i spryt. obserwuj przeciwnika i myśl jak tu go zaskoczyć.

Musisz po prostu nabrać doświadczenia , obicia , trzeba lat treningu żeby pokonać kogoś kto trenuje bardzo dużo , chyba żebyś znalazł jego słabą stronę np dobrego uderzacza w parterze , ale to już inna sprawa :D Poza tym obrona też jest ważnym elementem i warto ją przećwiczyć , jak nie możesz mu nic zrobić to się broń i nie daj sobie twarzy [...]

Hehe nie ma takiego sportu jak "skoki na rowerze" jest downhill, freeride itp itd. kumpel uprawia to i patrząc na jego rower i jego doświadczenie to wydaje mi się, ze po prostu musisz to wyćwiczyć

Nie wiem jak ci pomóc, może po prostu pobrudziłeś się jakimś klejem czy coś. Musisz wybrać się do okulisty bo to może być zapalenie lub coś poważniejszego.

[...] tluszczu. Gdybys zastapil te 500kcal czyms lepszym, np. zamiast lodow pyszny ryz brazowy to uniknalbys takiego "zalania" na masie, ktore wiekszosci tak czesto sie zdarza, bo po prostu jedza za duzo smieci Na pewno nie mozesz wliczac bialka z takich "gorszych" produktow, bo jest niepelnowartosciowe i masy na lodach nie zrobisz

chyba prościej będzie po prostu jeżeli odliczy 21 dni od ostatniej iniekcji

Po prostu ich nie lubię, nie smakują mi. Jestem mięsożercą.

[...] raczej masz problemy z przybieraniem na masie, a 2000kcal to bardzo mało. Jeśli faktycznie tyle jadłeś do tej pory, to dodałbym ok. 500kcal i obserwował co się będzie działo. Nie zawsze trzeba iść w zaparte w to, co pokazują nam kalkulatory. Jeśli teraz utrzymujesz daną podaż kalorii, to po prostu dodaj do tego odpowiednią ilość dodatkowych.

W ogóle nie przyrównywałem do tego uwagi, tak samo jak do liczenia kalorii, po prostu jadłem tyle białka by mniej więcej było 2g/kg masy ciała.

zrob wycinke a pozniej mase nie mozesz jednego i drugiego robic bo po prostu efekty beda mizerne

z tego wynika, że przez cały okres zrzucania wagi musiałabym ćwiczyć coraz więcej i więcej. przecież to chore czekam na odpowiedź kogoś, kto się na tym zna-sama jestem ciekawa, czy faktycznie organizm sie przyzwyczaja, czy to po prostu kolejna bzdura z gazety

Ile Massa spożywasz?? Może po prostu zmniejsz porcję POZDRO

to starczy na 2 tygodnie tylko chce przetestować tą kreatyne po prostu . Chciałem bardziej cykl na 3 tygodnie

To ile ty ważyłeś 2 lata temu? Pewnie po prostu diety nie masz i myślisz, że meta wszystko załatwi. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-01-17 22:12:08

[...] szybkość ale jakim cudem takie coś ma mi wyrobić szybkość? Podobno szybkość to cecha wrodzona. Nie wiem czy marnować na to czas... Nie. Gruszka nie jest przereklamowana. Trzeba po prostu umieć się z nią obchodzić. Zastanawia mnie ostatnie zdanie. Powiesz trenerowi, że nie będziesz marnował czasu na gruszkę? %-). Czy nie trenujesz w klubie?:->

1.NIE ZMNIEJSZA SIE, DLA KAZDEJ PARTII WYNOSI NADAL 48H!!! przesilasz bardziej CUN wiec NIE jest to bez znaczenia dla regeneracji 2.NO WLASNIE, ALE JAKIES ARGUMENTY? poniewaz Bryan Haycook udowodnil naukowo ze takie rozwiazanie jakim jest hst najefektywniej wplywa na hipertrofie miesniowa, co tu duzo tlumaczyc? moze podac ci linka do strony [...]

Ja proponuje po prostu olac Ricarda i nawet nie odpisywac wiecej na cos takiego. Najlepiej w ogole by bylo gdyby ktorys z moderatorow kasowal takie uwagi. Olek, [email protected]